BL-08 อุปกรณ์บริหาร กล้ามเนื้อแขน
ขนาด : 80 x 240 x 120 ซม. 1.) เสาหลัก วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 3 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2.3มม.
|
|
ข้อแนะนำการใช้ 1. นั่งบนเบาะพร้อมกับใช้มือจับด้ามจับให้มั่น 2. ใช้เท้าเหยียบที่คานรองเท้าด้านหน้า 3. ดึงด้ามจับเข้าหาตัว พร้อมกับเอนลำตัวไปด้านหลังแล้วค่อยๆ ปล่อยกลับที่เดิม 4. ทำเซ็ตละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต |
ประโยชน์ - ทำให้กล้ามเนื้อแขน-ขาแข็งแรง - ทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรง |