เครื่อง HANG UP

เครื่อง HANG UP หรือชื่อที่เป็นทางการของเครื่องชนิดนี้คือ INVERSION TABLE ซึ่งในความหมายของทั้ง 2 นี้ ก็คือการห้อยหัวลงหรือเครื่องกลับหัวนั่นเอง ประโยชน์ของการห้อยหัวลงมีอยู่มากมายดั่งเช่น ศาสตร์ของการเล่นโยคะที่ให้ความสำคัญของการกลับหัวแต่การกลับหัวในการเล่นโยคะไม่ได้เกิดประโยชน์ในการยืดกระดูกด้วย ซึ่งเชื่อว่าการกลับหัวจะทำให้เกิดประโยชน์หลายประการดังนี้

1. เลือดกลับมาเลี้ยงที่สมอง ทำให้สมองได้รับอาหารและออกซิเจนได้ดีขึ้นทำให้ความจำดีขึ้นสามารถป้องกันโรค อัลไซเมอร์ ได้ ลดอาการเครียด, ไมเกรน เนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น
2. เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงที่ใบหน้าทำให้ผิวหนังบริเวณใบหน้าได้รับอาหารและออกซิเจนเช่นกัน ทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย ไม่เหี่ยวย่น ไร้รอยตีนกา
3. ลดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เนื่องจากหมอนรองกระดูกทั้งร่างกายที่ถูกกดทับมานานได้รับการยืดตัวให้ฟูขึ้นและจากผลของการยืดกระดูกแต่ละข้อนี้เองทำให้เลือดสามารถเข้าไปเลี้ยงหมอนรองกระดูกและเสริมสร้างเซลล์หมอนรองกระดูกขึ้นมาใหม่ทำให้หมอนรองกระดูกหนาขึ้น อาการหมอนรองกระดูกทับ เส้นประสาทจะค่อยๆดีขึ้นและหายไปในที่สุด หากทำติดต่อกันนานๆอยู่เป็นประจำ
4. ทำให้สูงขึ้นเนื่องจากกระดูกและหมอนรองกระดูกแต่ละข้อถูกยืดขึ้น และเกิดการสร้างเซลล์กระดูก และหมอนรองกระดูกใหม่ขึ้นมาทดแทน
5. ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้นเนื่องจากลำไส้มีการเคลื่อนตัว มดลูกเข้าอู่ ลดอาการไส้เลื่อน
6. ช่วยเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศซึ่งโดยมากเกิดขึ้นในเพศชาย เนื่องจากกระดูกสันหลังข้อที่ L3 ซึ่งเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทที่ไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศ และกระเพาะปัสสาวะ เมื่อหมอนรองกระดูกเสื่อมและถูกกดทับเส้นประสาท ทำให้เกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อวัยวะเพศไม่แข็งตัว หรือแข็งได้ไม่นานพอ ปวด บริเวณอวัยวะเพศหรือถุงอัณฑะ ปัสสาวะลำบากบางคนอาจไม่มีอารมณ์ทางเพศไปเลย ซึ่งนี่คือเหตุผลหนึ่งที่อธิบายว่า ทำไมคนเราเมื่อแก่ตัวลงสมรรถภาพทางเพศก็จะ เสื่อมลงตามไปด้วยเนื่องจากคนสูงอายุส่วนมากหมอนรองกระดูกจะทรุดตัวลงและกดทับเส้นประสาทนั่นเอง ดังจะสังเกตุเห็นได้ว่าคนสูงอายุที่สมรรถภาพทางเพศยังดี อยู่ส่วนมากจะเป็นคนสูงอายุที่ไม่ปวดหลังเท่านั้น
7. ทำให้นอนหลับดีขึ้น หลับง่ายขึ้น และหลับสนิท
8. ทำให้เกิดการจัดเรียงกระดูกให้อยู่ในแนวที่ถูกต้อง ทำให้บุคลิกดี หลังไม่ค่อม ขาไม่โก่ง