![](https://quinl.quinlcdn.com/productImages/UploadImages/1708/1503632163_10483.jpg)
BS-01 อุปกรณ์บริหารแขน-หน้าอก-หัวไหล่
ขนาด : 1.00 x 1.00 x 1.60 ม. 1.) โครงสร้าง วัสดุท่อเหล็ก ขนาด ø ไม่น้อยกว่า 2 นิ้ว, 1.2 นิ้ว ความหนาไม่น้อยกว่า 2 มม.ใช้เหล็กเพลาขนาด ø 20 มม. 2 เส้นเป็นตัวดึงลูกน้ำหนัก โดยมีการขับเคลื่อนใช้บูทฝังลูกปืนเม็ดกลม เบอร์ 6304 ปลายท่อและหัวบูทยกเว้นขาใช้ฝาเหล็กครึ่งวงกลมปิด
|
|
ข้อแนะนำการใช้ 1. นั่งบนเบาะหลังพิงพนักพิง 2. จับที่ด้ามจับทั้งสองด้านในระดับหน้าอก 3. ดึงด้ามจับทั้งสองด้านเข้าหาตัวพร้อมกันให้หยุดอยู่ตรงกลางหน้าอกพอดีแล้วค่อย ๆ คลายออก 4. ดึงด้ามจับเข้าหาตัวทีละแขนสลับซ้าย-ขวา แล้วค่อย ๆ คลายออกก็ได้ 5. ทำเซ็คละ 10 ครั้ง รวม 3 เซ็ต |
ประโยชน์ -ทำให้กล้ามเนื้อหน้าอก หัวไหล่แข็งแรง -ทำให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง |