อาการปวดคอ บ่า ไหล่ สามารถบรรเทาได้ด้วยหลากหลายวิธี เช่น การประคบร้อน นวดคลายกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อ หรือการออกกำลังกาย ก็ล้วนช่วยทำให้กล้ามเนื้อคอบ่าทำงานได้ดีขึ้น